Welk dieet werkt nu echt?

Hoe vaak ik niet heb gehoord dat ik glutenvrij, lactosevrij, suikervrij of weet-ik-watvrij moet eten. Er zijn allerlei boeken met theorieën, maar wat werkt nu echt? Dat het voedingscentrum met zijn schijf van vijf niet te vertrouwen is, dat is nu wel duidelijk… maar waar moeten we dan wel naar luisteren? Ik heb het sapvasten ooit uitgeprobeerd, maar begin steeds meer benieuwd te worden naar een nieuwe poging, een nieuwe uitdaging! Maar wat wordt het?

Ik ben specifiek op zoek naar iets wat gezond is, afvallen vind ik niet zo belangrijk. Het liefst natuurlijk iets waarvan mijn (fibromyalgie) klachten minder erg worden! (of… is dat ook allemaal maar een fabeltje?)

zonder-suiker

Lees meer

Koude voeten, handen en lichaam? Deze 6 hulpjes werken!

Naast een boel dekens, warme truien, mutsen en sjaals, een lekker warme verwarming, extra dikke sokken, of een vriend of vriendin om tegenaan te kruipen zijn er nog een aantal hulpjes die je helpen warm te blijven in de winter. Nu begint het buiten toch echt wat meer frisjes te worden, dus dit leek me het perfecte moment om de hulpjes die ik gebruik te laten zien.

koude-handen-tijdens-het-computeren

Lees meer

Lumosity: sport voor de hersenen

Door Tim

Afgelopen zomer tijdens onze vakantie naar Kreta ontdekte ik voor het eerst Lumosity. Waar de meeste mensen een (saai) boek lezen om in slaap te komen, speelt Lisanne het liefst nog een hersenkraker op haar mobiel. Na een aantal keer te horen “hè hoe kan dat nou” moest ik als nieuwsgierig aagje weten wat ze aan het spelen was. Tot mijn verbazing was het niet één van de vele Japanse puzzels die haar wakker hield maar een memory spelletje van Lumosity. Na wat langer te kijken zag ik steeds meer spelletjes voorbij komen en dacht bij mezelf dit wil ik ook proberen. Helaas was de app niet beschikbaar voor Android, maar onlangs heb ik het spelletje herontdekt.

lumosity

Lees meer

Hoe steun je een (chronisch) ziek persoon?

Doordat ik zelf alles over mezelf en mijn beperkingen online gooi heb ik de gekste dingen gehoord wat betreft adviezen en reacties op mijn gezondheid. Uiteraard zitten daar  mensen tussen die iets naars willen zeggen, maar vaak is het zo dat mensen het juist goed bedoelen, maar het gewoon rot over kan komen. Zelf trek ik het me niet meer zo aan, maar veel lotgenoten zijn juist heel gevoelig voor reacties van de mensen om zich heen. En dat terwijl ze juist dat extra beetje steun kunnen gebruiken!

zieken-steunen

Lees meer

Mijn mening over het Energy+ hoofdkussen

Het is alweer een tijd geleden dat ik dit kussen voor een review toegestuurd kreeg, maar na lang en uitgebreid testen heb ik mijn mening kunnen vormen over het Energy+ kussen! Het is een kussen met traagschuim, maar dan anders en hij komt van de webshop energy-plus.info. Lees verder om meer te weten te komen over het kussen en mijn mening erover.

Lees meer

Lovely Links: Natuurlijk leven

Onlangs kwam ik een aantal onwijs leuke websites en artikels tegen over natuurlijk leven. Nu is dat ook waar we een klein beetje mee bezig zijn met de 100 Things Summer Challenge natuurlijk, vandaar dat ik hierbij kwam. Ik geef toe: ik ben niet niet de meest perfecte persoon als het gaat om verantwoord leven. Maar ik kan zeker nog veel leren en mijn interesse ligt hier wel. Daarom wil ik met jullie graag een aantal links delen die ik tegen kwam. Enjoy!

natuurlijkleven

Lees meer

Luvico superfood drankje; mijn mening

Het is alweer een hele tijd geleden dat ik de kans kreeg om het superdrankje van Luvico uit te proberen. Het is een soort super-geconcentreerde sap waarin allemaal gezonde dingen zitten. Het doel is dan ook dat je je van dit wondermiddel beter gaat voelen. Ik probeerde het uit en vandaag lezen jullie mijn mening!

luvico4

Lees meer

5x inspiratie voor een gezond ontbijtje

De zomer komt eraan! En dat betekent dat we in no time met zijn allen compleet bikini-klaar op het strand moeten liggen. Bij wijze van spreken dan he. Hoewel ik het belangrijker vind om te leren om tevreden te zijn met wat je hebt (en dus ook het lichaam dat je hebt), mag je de natuur soms best een handje helpen. Daarom deel ik vandaag 5 gezonde ontbijtjes met jullie. Natuurlijk is het stiekem belangrijker dat je je van gezond eten ook gewoon lekkerder gaat voelen! Laten we naar de ontbijtjes gaan kijken…

Lees meer