Het is natuurlijk al even lente, maar het is tijd dat we er écht van gaan genieten! Zeker nu we wat mooie warme dagen cadeau krijgen is het tijd om bewust stil te staan bij de voordelen van het seizoen.
Mindful genieten van de lente
Gezonde gewoontes die mij hielpen 20 kilo af te vallen (deze verwacht je niet)
Eind 2022 besefte ik: ik ben te zwaar. Alle kilo’s die je te veel weegt, moet je ook elke stap die je zet meedragen. En daar had ik niet meer zo’n zin in, het leek me fijner om weer wat minder te wegen. Als chronisch zieke is dat zware gevoel helemaal niet fijn. Na 35 kilo aankomen besloot ik wat te gaan afvallen.
Tigger warning: ik ga in deze blogpost praten over gewicht en getallen noemen.
In een flow komen – met deze tips lukt het je!
Wat is het fijn om in een flow te zijn, waardoor het creëren en uitwerken van nieuwe ideeën vanzelf lijkt te gaan. In een flow komen wil ik eigenlijk het liefst elke dag! Maar hoe doe je dat? Met deze tips vergroot je de kans om in een flow te komen.
8 Voordelen van journaling
Sinds vorig jaar ben ik weer aan het journalen. Ik heb een boekje gekocht en ben er lekker creatief in aan de slag gegaan. Wat zijn de voordelen van journaling die ik tot nu toe ondervonden heb? Misschien is het ook wel iets voor jou!
Zo geef je jezelf iets om naar uit te kijken
Voorpret is misschien wel het grootste deel van de pret. Ergens naar uitkijken is zó fijn! En niet alleen grote dingen als vakanties, ook naar kleine fijne dingen kun je heel goed uitkijken, bijvoorbeeld een pakketje dat bezorgd wordt. Ik zette een aantal voorbeelden op een rij van dingen waar ik heel blij van word en waar ik graag naar uitkijk.
Zo maak je je klaar voor de lente – geniet nu al van de voorpret!
De lente is een van mijn favoriete seizoenen, dat is altijd al zo geweest! De lente staat voor mij in het teken van een nieuw begin, eigenlijk begint het nieuwe jaar voor mij pas echt in de lente. En met de zonnige dagen die we nu af en toe voorgeschoteld krijgen heb ik er al helemaal veel zin in. Dit is hoe ik nu alvast voorpret heb van de lente!
Dit doe ik als ik niet kan slapen
Lekker slapen is echt een van de fijnste dingen ooit, vind ik. Maar soms kunnen we de slaap niet vatten. Viel je bíjna in slaap, werd je toch weer wakker en kun je niet meer in slaap vallen. Wat ik dan doe? Dat deel ik met je in deze blogpost!
3 Kleine dingen die je vandaag nog kan doen om de wereld een beetje mooier te maken
Wil jij van de wereld een mooiere plek maken? Dat hoeft niet persé alleen door grote dingen te doen die heel veel tijd of geld kosten. Je kan ook het verschil maken door heel kleine dingen aan te passen. Deze drie dingen doe ik graag om de wereld een beetje mooier te maken, misschien vind jij dat ook fijn om te doen?
