Yes, het is zomervakantie! In het begin heb je misschien oneindig veel dingen te doen, maar wat als de vrije tijd begint te vervelen? Ik heb maar liefst 100 tips voor je op een rij gezet waarmee jij je zeker goed kan vermaken in de (zomer)vakantie, óók als het weer niet mee zit, we wonen immers in Nederland.
Lees meerMediteren en yoga tijdens de zwangerschap met Meditation Moments
Zoals je misschien hebt gelezen hebben mijn vriend en ik een grote kinderwens. In project kinderwens neem ik je mee in mijn weg naar hopelijk ooit een wens die uit mag komen en zal uitlopen in een fijne zwangerschap met een gezond kindje. Daar doe ik alles voor! Een van de belangrijkste dingen is een zo gezond mogelijk lijf, maar onderschat zeker niet hoe belangrijk het is om mentaal óók zo fit en rustig mogelijk te zijn. Daar kan Meditation Moments ons bij helpen.
Lees meerMijn beste 5 tips om volledig te relaxen
Helemaal ontspannen zijn is het meest geweldige gevoel wat er is, maar dit in het dagelijks leven bereiken is een uitdaging. Mijn tips om helemaal te relaxen lees je in deze blogpost.
Lees meerZo slaap je écht lekker- onze nieuwe Wave by M line matrassen
Slaap is een van de allerbelangrijkste dingen voor een goede gezondheid, daar weet ik alles van. Mijn bed is zó belangrijk dat ik dacht nooit meer een nieuw matras te willen. Maar toen ik de kans kreeg om het nieuwe Wave by M line matras te testen twijfelde ik geen moment. M line is namelijk een kwalitatief onwijs goed matrassenmerk. Maar hoe is de ervaring?
Lees meerDit is hoe we een huis kochten in Alkmaar – dit was ons eisenlijstje
In 2023 kochten Bernard en ik samen een huis! Waarom kochten we een huis in Alkmaar? En wat was ons kopen-zonder kijken eisenlijstje? Ik deel het met je in deze blogpost.
Lees meerVerslaafd aan alcohol? Dit zijn 5 signalen
We vinden het allemaal maar normaal om regelmatig een drankje te drinken. Een borrel aan het eind van de werkweek? Doen we! Een verjaardag? Gezellig, daar moet op gedronken worden! En dat is ook helemaal prima, maar wanneer wordt het te veel alcohol? Sommige mensen kunnen er prima mee omgaan, voor anderen is dit heel lastig. Dit zijn vijf signalen dat iemand misschien wel een alcoholverslaving heeft en hulp nodig heeft.
Lees meerRedenen om te stoppen met alcohol drinken
Gezellig een drankje tijdens het uitgaan, met vriendinnen cocktails drinken of bij het koken doordeweeks een lekker wijntje. Het lijkt allemaal erg onschuldig, maar is dat het ook? Ik heb mijn redenen om te stoppen met alcohol drinken op een rij gezet.
Lees meer3 Dingen die je kan doen om de wereld een beetje beter te maken (+WIN)
Grote wereldproblemen in je eentje oplossen? Dat is bijna onmogelijk. Maar waarom kijken we niet naar wat wél mogelijk is? Met kleine veranderingen in je leven kun je een positieve invloed hebben op de wereld. Daar word je zelf toch ook blij van?
Lees meer