Mediteren en yoga tijdens de zwangerschap met Meditation Moments

Zoals je misschien hebt gelezen hebben mijn vriend en ik een grote kinderwens. In project kinderwens neem ik je mee in mijn weg naar hopelijk ooit een wens die uit mag komen en zal uitlopen in een fijne zwangerschap met een gezond kindje. Daar doe ik alles voor! Een van de belangrijkste dingen is een zo gezond mogelijk lijf, maar onderschat zeker niet hoe belangrijk het is om mentaal óók zo fit en rustig mogelijk te zijn. Daar kan Meditation Moments ons bij helpen.

Lees meer

Zo slaap je écht lekker- onze nieuwe Wave by M line matrassen

Slaap is een van de allerbelangrijkste dingen voor een goede gezondheid, daar weet ik alles van. Mijn bed is zó belangrijk dat ik dacht nooit meer een nieuw matras te willen. Maar toen ik de kans kreeg om het nieuwe Wave by M line matras te testen twijfelde ik geen moment. M line is namelijk een kwalitatief onwijs goed matrassenmerk. Maar hoe is de ervaring?

Lees meer

Verslaafd aan alcohol? Dit zijn 5 signalen

We vinden het allemaal maar normaal om regelmatig een drankje te drinken. Een borrel aan het eind van de werkweek? Doen we! Een verjaardag? Gezellig, daar moet op gedronken worden! En dat is ook helemaal prima, maar wanneer wordt het te veel alcohol? Sommige mensen kunnen er prima mee omgaan, voor anderen is dit heel lastig. Dit zijn vijf signalen dat iemand misschien wel een alcoholverslaving heeft en hulp nodig heeft.

Lees meer

Redenen om te stoppen met alcohol drinken

Gezellig een drankje tijdens het uitgaan, met vriendinnen cocktails drinken of bij het koken doordeweeks een lekker wijntje. Het lijkt allemaal erg onschuldig, maar is dat het ook? Ik heb mijn redenen om te stoppen met alcohol drinken op een rij gezet.

Lees meer