Als je geïnteresseerd bent in meditatie ken je ongetwijfeld wel een app die je daarmee helpt. Een nadeel vind ik dat de meeste apps niet in het Nederlands zijn. Goed nieuws: er bestaat ook een Nederlandstalige app vol meditatie-inspiratie! Namelijk Meditation Moments, je kan het nu 10 dagen gratis proberen. Ik probeerde het en laat je weten wat ik ervan vond.
Half januari, de meeste mensen hebben hun goede voornemens al opgegeven. Gelukkig kunnen we het hele jaar door kiezen voor positieve veranderingen. Ik heb zelf een tijdje nagedacht over wat ik graag wil (blijven) doen nu mijn leven zo verandert. Welke gewoonten wil ik graag volhouden? En waar wil ik meer aandacht aan besteden? Deze 8 goede gewoontes voor een gelukkiger leven deel ik graag met je. Wie weet doe je zelf ook inspiratie op!
Ja, ook ik heb weleens een dipje. En soms een heleboel dipjes. Dat is best menselijk, dat je soms even een momentje hebt waarop je het allemaal even zat bent en het liefst een heel lange winterslaap gaat houden. Hoewel ik die winterslaap erg aantrekkelijk vind klinken zijn er tocht een aantal andere dingen die ik doe wanneer ik merk dat ik een dipje heb.
Hoe ik zo gelukkig blijf? Ik zette negen dingen op een rij die ik doe om me gelukkiger te voelen. Wie weet heb je er iets aan en ben jij vanaf vandaag ook weer een stukje gelukkiger!
Bekijk de video hier als je hem niet kan zien en klik hier om je te abonneren op mijn YouTube kanaal!
Door mijn gezondheid weet ik nooit hoe ik me morgen zal voelen. Het kan zo zijn dat ik een goede dag heb en lekker naar buiten kan, maar het kan ook zo zijn dat het een pijnlijke dag in bed wordt of een futloze dag waarin ik me compleet uitgeput voel. Of die laatste twee samen. Eigenlijk is het best lastig om op die manier je leven in te delen, want je kan letterlijk niets plannen! Hoe zorg ik dat ik mijn dagen vul en dat ik me happy blijf voelen? Een kijkje in mijn leven met lyme…
In het dagelijks leven, en vooral op school, worden we geacht om aan een bepaald beeld te voldoen. Je moet een voldoende scoren voor wiskunde, Nederlands én geschiedenis. Er is altijd wel iets waarin je minder goed bent. Later, wanneer je niet meer naar school gaat ook, je komt ze constant tegen. Hoe zorg je er nu voor dat je vooral jouw sterkte kanten gaat inzetten, in plaats van steeds tegen je minder sterke punten aanlopen?
It’s the most wonderful time of the year!
Ja, de feestdagen zijn heel erg leuk want hopelijk heb je gezelschap van je vrienden en familie en heb je samen een geweldige tijd.
Weer een opdracht uit het Flow frisse blik schrijfboekje! Deze keer een lijstje met dingen die me verbaasden van mezelf.
