Deze meditatie-app wil je proberen!

Als je geïnteresseerd bent in meditatie ken je ongetwijfeld wel een app die je daarmee helpt. Een nadeel vind ik dat de meeste apps niet in het Nederlands zijn. Goed nieuws: er bestaat ook een Nederlandstalige app vol meditatie-inspiratie! Namelijk Meditation Moments, je kan het nu 10 dagen gratis proberen. Ik probeerde het en laat je weten wat ik ervan vond.

Lees meer

8 Goede gewoontes voor een gelukkiger leven

Half januari, de meeste mensen hebben hun goede voornemens al opgegeven. Gelukkig kunnen we het hele jaar door kiezen voor positieve veranderingen. Ik heb zelf een tijdje nagedacht over wat ik graag wil (blijven) doen nu mijn leven zo verandert. Welke gewoonten wil ik graag volhouden? En waar wil ik meer aandacht aan besteden? Deze 8 goede gewoontes voor een gelukkiger leven deel ik graag met je. Wie weet doe je zelf ook inspiratie op!

Lees meer

3 Dingen die ik doe wanneer ik een dipje heb

Ja, ook ik heb weleens een dipje. En soms een heleboel dipjes. Dat is best menselijk, dat je soms even een momentje hebt waarop je het allemaal even zat bent en het liefst een heel lange winterslaap gaat houden. Hoewel ik die winterslaap erg aantrekkelijk vind klinken zijn er tocht een aantal andere dingen die ik doe wanneer ik merk dat ik een dipje heb.

wat-ik-doe-als-ik-een-dipje-heb

Lees meer

Dag voor dag leven, hoe doe je dat?

Door mijn gezondheid weet ik nooit hoe ik me morgen zal voelen. Het kan zo zijn dat ik een goede dag heb en lekker naar buiten kan, maar het kan ook zo zijn dat het een pijnlijke dag in bed wordt of een futloze dag waarin ik me compleet uitgeput voel. Of die laatste twee samen. Eigenlijk is het best lastig om op die manier je leven in te delen, want je kan letterlijk niets plannen! Hoe zorg ik dat ik mijn dagen vul en dat ik me happy blijf voelen? Een kijkje in mijn leven met lyme…

dag-voor-dag-leven-letterlijk

Lees meer

Je sterke kanten ontdekken en je talenten gebruiken!

In het dagelijks leven, en vooral op school, worden we geacht om aan een bepaald beeld te voldoen. Je moet een voldoende scoren voor wiskunde, Nederlands én geschiedenis. Er is altijd wel iets waarin je minder goed bent. Later, wanneer je niet meer naar school gaat ook, je komt ze constant tegen. Hoe zorg je er nu voor dat je vooral jouw sterkte kanten gaat inzetten, in plaats van steeds tegen je minder sterke punten aanlopen?

je-talenten-gebruiken-tips

Lees meer