Hoe gaat het?

De uitslagen van mijn enquete zijn nog niet verwerkt, maar er is een ding dat heel duidelijk blijkt uit de enquete. Jullie willen weten hoe het met mij persoonlijk gaat! Hoe ik me voel. Nu is dat voor mij best moeilijk om te vertellen, omdat het voor mijn gevoel best gauw zeuren is.

Lees meer

Wat als alles goed gaat?

Wanneer we ons slecht voelen, verdrietig, of boos zijn, dan krijgen we negatieve gedachten- klinkt logisch. Maar door die negatieve gedachten wordt dat negatieve gevoel alleen maar versterkt. Zoiets als een zak chips leegeten omdat je vindt dat je te dik bent. Helpt niet, hè? Maakt het alleen erger.

Positieve gedachten en invloeden, die hebben we nodig in zware tijden. Vanzelfsprekender dan dat kan bijna niet. En toch doen we, tenminste, ik, het vaak fout. Bewust zijn van het feit dat we niet blij zijn, en daar iets aan willen doen. Dat helpt.

Dat bedacht ik me even toen ik net The Secret erbij pakte. Moet ik vaker doen.

Focus op waar je goed in bent

In de post 35 manieren om het beste uit jezelf te halen stond deze bovenaan de lijst. Focus op waar je goed in bent. Door de dingen te doen waar je goed in bent word je simpelweg vrolijker dan van de dingen die maar moeizaam gaan.


Foto door ihtatho / Flickr

Op school worden (of werden) we allemaal bezig gehouden met dingen waar we slecht in zijn. Juist met de dingen waar we slecht in zijn, want als je ergens slecht in bent moet je hier beter mee worden. Ik ben slecht in Engels, waar focus ik me op? Juist ja, Engels.

Nu heb ik eventjes besloten om de Engels woordjes te laten voor wat ze zijn. Zo slecht ben ik nu ook weer niet in Engels, voor het leren van woordjes scoor ik een 0, maar in de rest ben ik geen ramp. De aankomende toets telt maar 10% mee. De volgende periode schrijven we een brief, doen we een kijk/luistervaardigheid toets en doen we een mondeling. Deze zijn samen goed voor 55% van mijn cijfer! Ik sta nog een 5,3 (of iets daarbij in de buurt). Zo belangrijk is die aankomende toets niet!

Maar vooral buiten school is het belangrijk dat je kijkt naar waar je goed in bent. Je wordt veel blijer als je merkt dat je iets goed kunt. Niemand wordt blij van iets waar die niks van kan en ook nog eens langzaam leert. Waar ben je goed in?

Misschien wel juist daarom is het goed om ook eens iets nieuws te proberen. Wie weet ben je heel goed in iets waarvan je het niet verwacht had en kun je je daarop gaan focussen. En anders is het gewoon goed om te weten wat je wel en niet kan of wel en niet leuk vindt.

Laat de dingen waarvan je weet dat je ze niet kan het liefst door iemand anders doen. Focus je op de dingen waar je wel goed in bent. Maar blijf altijd nieuwe dingen uitproberen. Waar ben jij goed in?

35 Manieren om het Beste uit Jezelf te halen

Gewoon eens een mooie lijst om eens goed over na te denken, met inspiratie uit dit stuk en de stukken waarop dat stuk geinspireerd is. Misschien haal je er nog wat goede voornemens uit. Ik geloof in deze dingen.

manieren-om-het-beste-uit-jezelf-te-halen

Bron

  1. Focussen op waar je goed in bent
    Eigenlijk waar mijn hele website om draait: Kijken naar het positieve. Maar toch focussen we vaak op het verbeteren van dingen waar we niet goed in zijn. Waarom zorgen we niet juist dat we nog beter worden in hetgeen waar we al goed in zijn?
  2. Vaker luisteren in plaats van praten
    Volgens mij hebben de mensen om je heen veel meer interessante dingen te zeggen dat je zou verwachten. Hou eens je mond en kijkt wat de ander te zeggen heeft.
  3. Dingen doen die je eigenlijk niet durft
    Eerder schreef ik een stukje over het doen van dingen waar je bang voor bent. Door deze dingen te doen krijg je een veel breder beeld van de situatie en bedenk je misschien wel dat het helemaal niet zo eng is.
  4. Vaker zomaar een cadeautje geven
    Iets wat iedereen eigenlijk zou moeten doen. Omdat het geven en krijgen van cadeautjes eigenlijk veel leuker is dan we beseffen. En we mogen best wat vaker laten zien aan de mensen waar we om geven dat we om ze geven.
  5. Schrijf een stuk over jezelf
    Stel nou dat er een stuk zou moeten komen over jou in de krant, en ze vragen jou om dat te schrijven. Wat zou je dan schrijven? Een goede manier om jezelf beter te leren kennen.
  6. Lees boeken over succesvolle mensen
    Een goede inspiratiebron, en een goed voorbeeld voor jou, hoe jij het ook zou kunnen doen.
  7. Geef je fouten toe
    Zorg dat je vaker toegeeft als je een foutje maakt, iedereen maakt weleens een foutje. Maar de mensen die toegeven dat ze fout zaten zaten toch net is iets minder fout.
  8. Bedenk wat je wilt bereiken
    Denk eens goed na wat je precies wilt bereiken in je leven. Het lijkt een stomme vraag, maar als ik naar mezelf kijk is het ook nog best een lastige vraag. Goed om erover na te denken, zodat je daar heen kunt leven.
  9. Neem vaker een risico
    Wat kan er fout gaan als je een risico neemt? Je kan voor gek staan, je kan iets verpesten, of nog iets anders. Maar weetje, je moet er vanuit gaan dat mensen alleen de positieve dingen onthouden. Iets vaker een risico is veel interessanter dan altijd op safe spelen.
  10. Laat een comment achter
    Zorg eens vaker dat je je mening laat weten op het web. Het kan geen kwaad om ergens te reageren waar nauwelijks gereageerd wordt, iemand moet de eerste zijn. Aardig voor degene die het geschreven heeft, en goed om na te denken en het te verwoorden.
  11. Meer opruimen
    Zorg dat de plek waar je leeft altijd fijn opgeruimd is, dit geeft meer rust. Een rommeltje in je kamer betekent een rommeltje in je hoofd.
  12. Stop met multitasken
    Multitasken zorgt ervoor dat je alles tegelijk doet, maar uiteindelijk kost het veel meer tijd. Zorg dat wanneer je een ding doet, je het ook echt bij een ding houdt.
  13. Maak nieuwe vrienden
    Altijd dezelfde vrienden kan geen kwaad, dat is juist heel erg fijn. Maar het is ook verfrissend om eens nieuwe mensen te ontmoeten en leren kennen.
  14. Kijk eens een motivatie video
    Typ op youtube eens iets met motivational video in. Je staat versteld van de mooie motiverende en inspirerende filmpjes je daar kunt vinden. Dit filmpje vond ik daar bijvoorbeeld.
  15. Ga meer lezen
    Lezen is de manier om jezelf steeds weer nieuwe dingen te leren. Daarnaast is lezen ook nog eens ontspannend.
  16. Kijk minder tv
    Wat is er nuttig aan tv? Niet heel veel. Het is practischer om te volgen wat je wilt volgen, en verder niets. Voor ontspanning kun je gewoon een filmpje of een serie pakken, maar doelloos zappen is niet nuttig. Je houdt opeens veel meer tijd over.
  17. Accepteer fouten
    Ze zijn al gemaakt, je kunt er niets meer aan doen. Blijven hangen in het verleden heeft geen zin. Zorg dat je leert van fouten.
  18. Streef naar beter, niet naar perfect
    Om het maar even duidelijk te maken: Perfectie bestaat niet, alleen bij Barbie. Daarnaast is perfectie ook nog eens verschrikkelijk saai. Zorg dat je beter wordt, dat je jezelf overtreft.
  19. Leer problemen van meerdere kanten bekijken
    Wanneer je een probleem hebt, bekijk je dat meestal niet van alle kanten. Bekijk het eens van een totaal onwaarschijnlijke kant. Het is soms verrassend hoe makkelijk je zo bij oplossingen kunt komen.
  20. Stop met volgen, ga je eigen weg
    Stop met het volgen van andere mensen. Je hoeft niet te zijn zoals de rest, jij bent anders. Er bestaat niemand die dezelfde weg moet bewandelen als jij.
  21. Geef elke dag een compliment
    Door elke dag minstens een iemand te complimenteren kijk je naar wat er wel goed is aan een persoon. Kijk je naar het positieve in mensen. Daarnaast is het ook nog eens fijn voor deze persoon.
  22. Stop met energieverspillen
    En dan bedoel ik niet dat stroompje wat uit het stopcontact komt. Ik bedoel dat je je energie moet steken in belangrijke zaken. niet in onbelangrijke dingen, besteed het nuttig.
  23. Doorbreek standaard patronen
    Heb jij bijvoorbeeld ’s ochtends een standaard ritueel, doe het dan eens helemaal anders. Ga eerst eten en doe daarna je make up.
  24. Sta vroeger op
    Wanneer je vroeger opstaat lijkt je dag veel langer, en misschien is dit ook wel waar, ’s ochtends heb je veel minder afleiding, dus kun je veel meer nuttige dingen doen.
  25. Leer negeren
    Irritante huisgenoten? Vervelende kinderen in de trein? Heel erg storend. Maar wat nou als je hier niet meer op zult letten? Dan hoef je ook hieraan je energie niet meer te verspillen.
  26. Koop iets wat je al lang graag wilt hebben
    Zit je al heel lang met een bepaald iets in je hoofd, iets wat je normaal niet zou kopen. Iets wat je gewoon heel graag wilt hebben? Doe eens gek en koop het gewoon!
  27. Lach meer, vaker en harder
    Volgens mij heb je hier geen toelichting voor nodig? Lachen is gezond.
  28. Zijn is belangrijker dan hebben
    Een goed voorbeeld: Mooi zijn is beter dan iets moois hebben, goed zijn is beter dan iets goeds hebben. Je eigenschappen zijn veel belangrijker dan je bezittingen.
  29. Luister naar kritiek
    Wanneer iemand je kritiek geeft, luister daar dan ook naar. Kritiek is meestal goed bedoeld, doe er je voordeel mee.
  30. Leef vandaag
    Leef in het nu. Je leeft vandaag, niet morgen en ook niet gister, niet vorige maand en ook niet volgende week. Denk alleen aan vandaag, maak van vandaag een fantastische dag!
  31. Droom groot
    Een van de dingen die ik aan jullie duidelijk wil maken,droom groot. Er is niets dat je niet kunt bereiken, je mogelijkheden zijn oneindig.
  32. Stop met het verbergen van je onzekerheden
    Er zijn geen dingen waar je onzeker over hoeft te zijn, wie weet kun je zelfs gebruik maken van het hetgeen waar jij onzeker over bent. Hoe dan ook, je hoeft niets te verbergen.
  33. Ga verder dan je normaal zou gaan
    Ren eens wat verder dan hoe ver je eigenlijk zou gaan. Doe eens extra hard je best op school, hoe je het normaal niet zou doen. Ga verder dan ooit op je werk. Blijf jezelf pushen.
  34. Sta eens stil bij het moment
    Je leeft nu, je bent er nu, kijk eens om je heen, luister eens wat je hoort, voel waar je ben, en besef dit. Eigenlijk is alleen leven in het nu al geweldig.
  35. Stop liefde in de dingen die je doet
    Doe de dingen die je doet met liefde, denk daar eens bij na als je met iets bezig bent. Als je geen liefde voelt bij wat je doet, doe het dan niet.

Zit er nog iets voor je tussen, en welke dan? Zijn er nog meer dingen die je eraan zou toevoegen?

Meer betere dagen

Zoals jullie de afgelopen paar dagen hebben gemerkt was ik echt achterlijk moe. Het ware de echte slechte dagen. Dagen dat ik van vermoeidheid niets te doen had, en me kapot verveelde. Maar toen werd ik vanmorgen gek genoeg om half 8 al wakker, dat gebeurt normaal echt nooit. Normaal heb ik moeite met om 10 uur wakker worden. Maar ik voelde me opeens weer goed!

Voor sommige mensen misschien niet te begrijpen hoe ik hier zo blij om kan zijn. Maar de afgelopen dagen waren verschrikkelijk. Uit pure verveling ging ik sims 2 spelen. En ja, dan verveel ik me echt heel erg.

Er zijn trouwens mensen die altijd zo onwijs moe zijn. Ik ga een keer voor jullie opschrijven hoe een dag van iemand die echt goed chronisch vermoeid is eruit ziet. Het lijkt misschien alsof het niet bestaat, maar er zijn echt veel (ook jonge!) mensen die dit hebben.

Maargoed, terug naar mijn verhaal. Gister heb ik me de hele dag verveeld van vermoeidheid. Als je moe bent is er echt niets leuks wat je kunt doen. Eigenlijk zou ik vandaag om 2 uur scheikunde gaan maken, maar gister heb ik besloten om dit niet te doen. En van leren kwam echt helemaal niets meer.

Vandaag werd ik wakker, om half 8 dus. Ik voelde me weer redelijk normaal en er was een stemmetje in mijn hoofd dat zei: dit is je kans! Scheikunde! Dus om 10 uur ben ik naar school gefietst en heb ik gewoon mijn scheikunde toets gemaakt. Gewoon zonder te leren. Ik ben er al niet goed in, het ging ook niet super, maar ik heb het maar weer achter de rug. Dat is het belangrijkste.

Dit geeft toch weer een beetje hoop. Hoe ik zo van de ene op de andere dag zo van energielevel kan verschillen. Dus het hopen op betere dagen is echt niet voor niets. Dat heeft mijn lichaam maar weer bewezen. Op naar nog meer betere dagen!