Ik had zin in een enthousiaste titel, dus dit is hem geworden! Aanschouw de foto. Hardlopen. 12 minuten in totaal. En waarschijnlijk ook 12 wandelen, maar dat maakt niet uit. Ik begin weer met hardlopen!
Kan niet? Kan wel! Dreams coming true
Op 30 november schreef ik op het eerst op mijn blog over hardlopen (hier dus). Als ik het stuk terug lees, dan voel ik tussen de regels door dat ik het niet meen. Ik wil het wel hoor, hardlopen. Maar op dat moment geloof ik er nog helemaal niets van. Als jij mij had gezien op die 30 november, dan had ook jij me uitgelachen als ik zei dat ik wilde hardlopen. On-mogelijk. Niet dus.
Het was een droom, een grote wens. Het heeft altijd door mijn hoofd gespookt. Het heeft er altijd al in gezeten en is er simpelweg nooit meer uit gekomen. Hardlopen hoort bij mij en ik ga ervan genieten zo lang als dat mogelijk is.
Ik heb gekregen wat ik wilde, maar het heeft zo veel moeite en tijd gekost om simpelweg te beginnen. Ik wilde zeker weten dat het zou lukken, wat dat betreft was dat misschien verstanding (Als in na 1 keer proberen:’zie je wel ik kan het niet’). Aan de andere kant: Ik had weken (of maanden) eerder kunnen beginnen.
Ik kan het wel!!!
Zo dat is eruit. Ik kan veel meer dan ik denk. En als dat niet zo is, dan wil ik daar zelf achter komen. 99 keer op je snuit gaan en een keer een overwinning is beter dan 100 keer toekijken hoe anderen het wel kunnen en zelf niets proberen. Hoeveel vertrouwen heb jij in je lichaam, je verstand en jezelf? Overschat of onderschat je jezelf eerder?
Healthy time update #2
En jawel, ik ga jullie weer vertellen hoe deze week is verlopen op gezondheidsgebied. Lichamelijk gezien heb ik een goede week achter de rug, ik heb veel kunnen doen. Daarnaast wordt alles wel wat moeilijker nu mijn vriendje 10 weken weg is (zonder telefoon), wat waarschijnlijk gaat resulteren in het eten van veel chocolade. Of zoiets. In elk geval, ik ga jullie meer vertellen in m’n 3 vaste categorien!
Conditie
Yesss baby! Ik heb deze week weer 2 keer hardgelopen! Van woensdag tot en met maandag was ik samen met vriendlief, dus toen heb ik niet hardgelopen. Maar gisteren en vandaag wel. Nu weet ik weer hoe fijn ik dat vond! Ik had niet durven dromen dat ik ooit nog zou hardlopen, maar ik doe het gewoon! Nog geen superafstanden, maar ik moet ergens beginnen. Dat ik wat langzamer opbouw dan andere mensen kan me helemaal niets schelen. Hardlopen is fijn! (Zelfs als ik moe ben en m’n hele lichaam pijn doet. Hardlopen is fijn!!!)
Food
Echt gezond heb ik deze week niet gegeten, wat weer met hetzelfde te maken had, vriendje. (Makkelijk om hem de schuld te geven.) Daarnaast ben ik ook drie keer uit eten geweest, wat niet heel gezond is. Máár, ik kan weer uiteten! Eerst was ik altijd te moe, druk in m’n hoofd en duizelig om uit eten te kunnen. Daarnaast kon ik mijn eigen eten ook niet snijden, dat deed te veel pijn. En nu kan ik dat weer. Ook dat is heel fijn!
Medicijnen
Dit gaat eigenlijk ook vrij goed. Overdag neem ik bijna nooit meer pijnstillers, alleen als ik het echt nodig heb. Afgelopen week ging ik met vriendlief shoppen in Amsterdam. Toen heb ik welgeteld een pijnstiller genomen. Eentje! Normaal had ik er vier genomen of kon ik helmaal niet gaan shoppen. ‘s Avonds neem ik ze nog wel voor het slapen gaan. Dit zorgt ervoor dat ik goed slaap en de volgende dag er niet meer nodig heb.
Ik ben bijna bang dat ik mijn fibromyalgie lotgenootjes jaloers maak. Want het gaat goooeed! Hoe dit komt? Door de Havvn jus en de APS therapie. Daarnaast ben ik op vakantie ook vrij actief bezig geweest, dat probeer ik er een beetje in te houden. En doordat ik gewoon erg gemotiveerd ben om zo veel mogelijk te doen. Alles eruit te halen wat erin zit. Daarnaast is het fijn voor mij om ook gewoon bezig te blijven, dan hoef ik niet steeds aan m’n vriendje te denken, haha. En hoe gezond leefde jij de afgelopen week?
Gerelateerde posts
One perfect day
Lisanne leeft gaat over de simpele dingen die het leven zo leuk maken. Veel dingen die ik doe zijn simpel (ingewikkelde dingen zijn vaak zo vermoeiend), maar ze zijn vaak ook leuk. Vandaag een hele fijne dag.
M’n kamer compleet opgeruimd, inclusief de pasgekochte Ikea lades – Voor het eerst in een hele lange tijd weer hardlopen, overwinning! – hardlopen met papa (papa is sportief maar heeft een blessure, perfect voor mij om mee te lopen, rustig aan, maar ook niet opgeven) – In het zonnetje, zonder regen (dat is inderdaad niet vanzelfsprekend in de zomer!) – Tot de conclusie komen dat vriendje eerder thuis komt dan ik dacht – Gezond eten! op het volgende na… – Cupcakes maken! – Maar eerst lopen naar onze grote vriend Appie – Tot de conclusie komen dat de topping deze keer wel gelukt is – Maar wel inzak-cupcakes hebben (hihi) – Nieuwe spuitset van Ikea voor het eerst gebruiken – Wederom moe, maar voldaan m’n bedje in stappen
Oja, morgen heb ik spierpijn. Maar als dat van het sporten komt kan spierpijn best fijn zijn!
Challenge: It's healthy time again!
Ik had mezelf beloofd om, wanneer ik meer tijd had, gezonder te gaan leven. En ik geloof dat dit het moment is, ik heb meer dan genoeg tijd. Voor mezelf en mijn fibromyalgie is het gewoon goed om zo gezond mogelijk te leven. Dus dat ga ik dan maar doen! Ik heb een uitdaging voor mezelf.
Conditie
Het is dramatisch, mijn conditie. Heb ik even geluk dat ik sporten leuk vind! Ik ga weer beginnen met sporten, helaas vind ik vooral het beginnen moeilijk. Maar een sportmaatje vinden op mijn niveau is ook niet zo’n succes geweest. Hoewel ik zelfs voor een fibromyalgie patient een zielige conditie heb, ga ik eens laten zien dat dat beter kan. Ik wil een conditie waar die gemiddelde fibropatient u tegen zegt!
Food
Ook op dit gebied kan het stukken beter. De laatste tijd heb ik alles gewoon in m’n mond gestoken met m’n verstand op nul. Natuurlijk is gezond eten gewoon veel beter voor me. 100% gezond kun je nooit eten (vooral niet als je aan alle fibro- eisen wilt voldoen, haha!), maar beter kan het op dit moment zeker. Ongezond eten of drinken is toegestaan, maar ik móet ervan genieten. Als iemand nog simpele lekkere gezonde recepten heeft, tell me!
Medicijnen
Zelf zie ik hier niet zo’n probleem, maar de huisarts maakte zich zorgen over de hoeveelheid pijnstillers die ik gebruik. Voor iemand die zo veel pijn heeft als ik is het helemaal niet veel, eerder weinig, maar goed. De dokter beweert dat ik verslaafd ben en dat ik afkickverschijnselen zou krijgen als ik ga minderen of stoppen. Geloof ik niet in. Ik zal weleens laten zien dat ik niet verslaafd ben!
Een gezonder leven dus. Volgens mij is dat een heel goed idee. Ik ben benieuwd wat ik ervan ga maken, ik ga mijn best doen. Ik probeer het vol te houden, maar het mag niet ten koste gaan van de kwaliteit van leven. Ik kan zonder pijnstillers, dat is een feit, maar als ik dan enkel in bed lig dan wil ik dat natuurlijk niet. Hoe gezond leef jij?
Nu kan ik niet meer terug…
Als minimeisje nog bij de kleutertjes liep ik al op het atletiekveld. Pas toen ik last kreeg van m’n gezondheid ben ik hiermee gestopt. En om eerlijk te zijn: ik heb heb er nog altijd naar verlangd. Sporten zit gewoon in mij. Ik kan nog zo hard schreeuwen hoe hard ik het haat, ik meen het niet. Ik kon het niet meer, dus zei ik maar dat ik het stom vond. Dat vind ik dus echt niet he.
In een van mijn eerste posts vertelde ik al over mijn liefde voor hardlopen. Haha, lees vooral even die laatste alinea. Dat heb ik zelf niet onthouden, maar zo zie je maar dat het in m’n hoofd blijft zitten. Ook stond hardlopen op mijn lijstje met nieuwe voornemens. Mijn oude hardloopschoenen daar was de demping uit. Bij de Reussport hadden ze korting. En 1+1=2. Dus bewonder hierboven m’n nieuwe schatjes.
Nu is alweer bijna 6 jaar geleden dat ik voor het laatst over de atletiekbaan rende. Die atletiekbaar wordt het niet meer. Maar dat gedeelte met dat rennen… dat eigenlijk wel. Ik ga weer hardlopen!!! Nu ik m’n schoenen heb gekocht kan ik niet meer terug, vinden jullie ook niet? Het moet me gewoon lukken!
Hebben jullie ook zo’n zwak voor hardlopen, of heb je er eerder een beetje een hekel aan? Als jij een echte hardloper bent, zou je me dan kunnen vertellen watvoor schema je gebruikt hebt om te beginnen? Want beginnen met hardlopen met m’n fibromyalgie zonder schema… dat durf ik niet aan.
Ik wil hardlopen
Hardlopen. Iets wat ik stiekem heel erg graag wil. Onmogelijk met fibromyalgie? Wie zegt dat? Ik denk dat het wel goed voor me is, misschien. Ik kan het toch altijd proberen? Voor wie is een beetje conditie niet goed? (met de nadruk op een beetje)
Foto door vestman op Flickr Oja, ik ga nog maar niet op hakjes, haha.
Vanaf dat ik een mini-lisannetje was stond ik al 2 keer per week op de atletiekbaan. Het was misschien niet altijd aan mijn houding te merken (ik had het ook heel gezellig!), maar ik vond hardlopen heerlijk. Sowieso al het sporten, maakte niet uit wat voor sport het was. Dat was echt mijn ding gewoon, tot mijn 13e. Nu helaas niet meer.
Natuurlijk kan ik niet nu meteen gaan hardlopen. Ik kan op dit moment nauwelijks buiten vertonen, veel te koud. Al lopend in super warme kleding verkramp ik al helemaal. Maar ik wacht gewoon op mooier weer!
Als ik het heel langzaam opbouw, en dan bedoel ik echt heel erg langzaam, misschien kan het dan wel. Mijn ouders lachen me uit als ik het erover heb. Maar ik wil het. Dus ik ga het gewoon proberen.
Dus wanneer ik mijn HAVO diploma binnen heb wil ik gaan hardlopen. Of het me gaat lukken? Je merkt het als je na mijn examens nog mijn blog bezoekt! Het maakt niet uit hoe, maar het gaat me heus wel lukken hoor (ja, lach maar!). Wat heb jij met sport?