Sport en geluk

Zoals je misschien wel weet, begon ik anderhalve week geleden met sporten. Voor mij, met m’n fibromyalgie was dat niet niks, maar ik kan je nu vertellen dat dit zeker wel een goede keuze was.


Via weheartit.com

Je moet weten dat ik tegenwoordig altijd elektrisch fiets. Daarnaast had ik al vijf jaar niets aan sport gedaan. Om eerlijk te zijn was ik ervan overtuigd dat je met fibromyalgie in mijn vorm niet kan sporten. Maar als ik graag wil sporten, dan ga ik dat gewoon doen.

Dus ik begon met Power 90, een programma waarbij je 6 dagen in de week sport. Een half uurtje per dag om precies te zijn. Ik heb een poging gedaan hoor, elke dag sporten, maar dat gaat gewoon niet. Het kan wel, maar alleen als ik verder niets te doen heb. Maar dat heb ik wel. Dus nu doe ik het gewoon om de dag.

De resultaten
Inderdaad, ik sport nu anderhalve week en ik merk al iets wat je een resultaat zou kunnen noemen. Ik merk namelijk dat ik veel minder zwak ben. Daarnaast was ik (lenige Lisanne) een stijve hark geworden, ook daar wordt duidelijk aan gewerkt. Door het trainen van mijn spieren word ik steeds sterker dus hopelijk is mijn zwakke lichaam binnenkort geen zwak lichaam meer.

En dan het gevoel wat sporten geeft. Als als klein Lisannetje hield ik van sport. Nu houd ik nog steeds van sport. Waarom? Geen idee, maar het geeft gewoon zo’n goed gevoel. Ze zeggen dat dat iets te maken heeft met endorfine, datzelfde stofje als die uit chocolade.

Dus… ook chronisch ziek, zwak lichaampje of fibromyalgie? Ga sporten! Ik geef toe: de eerste paar dagen waren verschrikkelijk. Maar nu op mijn eigen niveau kan ik gewoon lekker doorgaan. Ik denk zelfs dat ik nog wat nieuwe work- outs tevoorschijn ga toveren (tips?). Sport jij, of ben je liever lui dan moe?

Ik ga sporten!

Eerder vertelde ik jullie al dat ik wilde gaan hardlopen. Nu ga ik niet meteen hardlopen, maar ik ga wel sporten! Zes dagen in de week, elke dag een half uurtje. Gewoon, omdat sporten zo fijn is.


Foto Flickr /  Gregory Bastien

Als je netals ik een jongedame bent die beautyblogs leest, dan volg je vast en zeker beautygloss ook wel. Hierop verscheen een aantal dagen geleden een stuk over P90x. Dit is een verschrikkelijk zwaar sportprogramma die gevolgd wordt door heel veel meiden op het forum van Beautygloss.

Eerst dacht ik: ja dat wil ik ook! Daarna dacht ik dat het misschien wel iets (een beetje veel) te zwaar zou zijn voor mij, met mijn zwakke fibromyalgie lijfje. Een uur extreem zwaar sporten elke dag in een keer lijkt me iets te veel van het goede. Maar nu verscheen er een topic op het forum over P90, wat niet zo extreem is als P90x.

Dan MOET ik natuurlijk wel meedoen! Morgen start er een groep mensen op het forum met het programma, elke dag 30 tot 40 minuten thuis sporten dus. Hopelijk houd ik dat vol en kan ik over een paar maandjes ook gaan hardlopen! Ik houd jullie op de hoogte.