‘Maar dat sapvasten, dat kan toch niet gezond zijn? Zo krijg je al je voedingsstoffen toch niet binnen? Je bent gek dat je dit doet! Ben je wel goed bij je hoofd?’
Natuurlijk klinkt het sapvasten heel eng, het is niet wat we gewend zijn. Maar is het echt zo ongezond als we denken? Is ons normale eetpatroon echt zo veel gezonder? Droom lekker verder, mijn coach Jeanet zette de feiten op een rij! Ik was in elk geval erg benieuwd en ik moet zeggen dat het heel interessant is om dit zo met elkaar te vergelijken.
Op een rij wat een jonge vrouw moet binnen krijgen op een dag:
