In het zonnetje wijntjes drinken en dansen

Lisanne / / 6 reacties

Zoals een fijn weekend hoort te zijn;

Op vrijdagavond al m’n vriendjes en vriendinnetjes weer zien – horen over hun o-zo-spannende studentenleven – biertjes drinken – bittergarnituur eten – gezelligheid zoals die altijd was – bedje in kruipen en een fijn boek lezen – wetende dat de volgende dag minstens zo gezellig gaat worden – wakker worden met een zonnetje – en dat dat zonnetje dan ook nog bleef was nog geweldiger – samen met vriendinnetje Lesley naar Last Minute Summer Event hier in Den Helder – In het zonnetje wijntjes drinken en dansen – een zonnebril van iemand lenen en tot de conclusie komen dat ik er zelf ook zo eentje wil (die op de foto hierboven ja!) – mensen tegenkomen die je al lang niet meer gesproken hebt – nog meer dansen en nog meer wijntjes drinken – genieten van de hitte (en af en toe even van de schaduw) – dansen op muziek waar je normaal niet naar luistert en het toch heel leuk vinden – na het feestje niet stoppen maar naar Appie gaan en wat te eten en drinken kopen – dan doorfietsen naar mijn beruchte kelder en daar gewoon door feesten met vriendinnetje Marieke en nog steeds Lesley – tot de conclusie komen dat je veel te veel drank gekocht hebt – als klap op de vuurpijn nog even de stad in gaan – daar nog veel meer gezellige mensen tegenkomen – nog meer dansen en nog meer wijntjes (ik bedenk me nu dat ik net een alcoholist lijk zo, maar dat valt best wel mee) – Met zere voeten maar een voldaan gevoel in bed stappen – op zondag wakker worden en de hele dag niets hoeven doen – denken aan het feit dat ik over 3 weken weer bij m’n vriendje ben

En morgen word ik weer fijn met mijn neus op de feiten gedrukt, we beginnen namelijk om half 11 met de APS therapie. Maar daar denk ik nog even niet aan, ik geniet nog even na van dit fijne weekend.

Vijf feel good factoren

Lisanne / / 7 reacties

Soms is een goed humeur veel dichterbij dan je denkt. Meestal word je blij van de meest kleine dingen, toch? Dan zou het ook simpel moeten zijn om jezelf op te vrolijken als dit nodig is.

When I do good, I feel good. When I do bad, I feel bad. That is my religion.
Abraham Lincoln

Wanneer hetgeen wat je doet, goed gaat, dan voel je je goed. Zo simpel is het. Maar hoe zorg je dat jij je voelt alsof het goed gaat? Ik zal het je vertellen!


Via weheartit.com

Goed in je vel
Om te beginnen moet je lekker in je vel zitten. En dit bedoel ik niet figuurlijk, maar letterlijk. Wat is een beter gevoel dan leven in een fit en getraind lichaam? Van (naar jouw mening) een pondje te veel word je niet blij. Doe er dan iets aan, zo moeilijk is dat niet! Weet wat je eet en sport. Fijne bijkomstigheid is dat je na het sporten een voldaan gevoel hebt. Een dag alleen maar gezond eten kan trouwens ook een erg voldaan gevoel geven.

Lees!
Ja, ook als je niet van lezen houdt. Sla gewoon eens een boek open, lees de krant, of koop een interessant tijdschrift. Het gevoel dat je iets geleerd hebt zal je onbewust ook een goed gevoel geven. En zo erg  is het niet toch, lezen? En als je het wel vervelend vindt, doe het eens gewoon, het zal je verbazen hoe interessant het kan zijn.

Een rommeltje in je huis is een rommeltje in je hoofd…
Persoonlijk vind ik het toch wel een beetje jammer. Maar het is nu eenmaal zo, als je omgeving fijn opgeruimd en georganiseerd is voel je je gewoon beter. Word jij blij als je je kamer binnenkomt en je nauwelijks een stap kunt zetten? Nee inderdaad, ik ook niet! Ruim gewoon af en toe eens iets op, ookal is het niet écht nodig. Ook dit zal je een voldaan gevoel geven, daarbij komt dat je hoofd ook een stuk rustiger zal worden.

Ontvang complimentjes
Nu denk je, huh? Hoe kun je nu zelf zorgen dat je complimentjes ontvangt? Hoeft niet hoor. De kans is groot dat je al veel complimentjes krijgt, maar er te weinig bij stil staat. Iemand zegt niet zomaar dat je ergens goed in bent, of dat je haar goed zit. Sta daar eens bij stil. Als iemand je een complimentje geeft, zeg dankjewel en onthoud het! Daarnaast is het ook fijn om complimentjes te geven, zo geef je de dag van een ander ook een positieve vibe.

Vergeet je vrienden niet
En dan bedoel ik niet perse je beste vriend waarmee je elke dag belt. Die ene leuke collega, of die ene vriendin die je maanden geleden voor het laatst zag. Geef ze eens een belletje, dat vinden ze leuk! Of spreek eens met iemand anders af dan iemand in je vaste vriendenkring. Nieuwe mensen ontmoeten en leren kennen is leuk!

Zoals je misschien wel hebt gemerkt maak ik zelf niet gebruik van alle vijf de factoren. Hoeft ook niet, maar het kan wel helpen! Eigenlijk kan ik met al deze punten nog wel aan de slag, shame on me! Als ik een rothumeur heb dan weet ik dus meteen hoe het komt. Eigen schuld, dikke bult, haha! Hoe zit het met jullie?

Geef me energie!

Lisanne / / 16 reacties

Mensen waarmee je contact hebt horen je energie te geven. Ze horen meer energie te geven dan te nemen. Zijn er mensen in jouw leven die je vooral energie kosten? Misschien is het dan een goed idee om te stoppen met het verspillen van je energie aan hen. Ook ik stopte hiermee.


Foto door phault / Flickr

Eigenlijk is het heel simpel. Je kunt beter contact hebben met mensen die je energie geven, in plaats van met mensen die je energie nemen. Dit zodat je simpelweg meer energie hebt.

Laat ik nu juist een tekort aan energie hebben. Oke, in mijn leven zijn niet echt veel mensen die me energie kosten. En de mensen die me wel energie kosten zijn misschien leraren op school, maar die  heb ik nog eventjes nodig, haha.

Ook op Twitter is dit een beetje van toepassing. Een aantal schatten van meiden heb ik moeten unfollowen, tot mijn grote spijt. Waarom? Omdat ik alleen maar negatieve energie voelde binnenkomen. Lezen dat iemand zichzelf lelijk vindt of dat iemand zichzelf zielig vindt, of iemand die bij elk klein pijntje dit opmerkt, daar word ik niet vrolijk van. Sorry, maar dat lees ik gewoon liever niet. Ik heb liever voornamelijk positieve berichten in mijn timeline.

En daarnaast was er nog iets. Er was wel iemand die me veel energie gaf, maar me uiteindelijk de laatste tijd energie heeft gekost. Een heel belangrijk persoon in mijn leven. De laatste weken maakte hij me vaker aan het huilen dan aan het lachen. Dus heb ik er voor gekozen om deze persoon niet nog meer van mijn energie te laten afnemen.

De eerste beslissing heb ik al veel eerder genomen, nog steeds denk ik dat het een goede beslissing was. Die laatste was er eentje van zondag. Hoewel ik er nog wel een beetje somber over ben denk ik dat ook dit de juiste keus was. En ik wil alle mensen in mijn leven die me energie geven graag bedanken (jullie positieve reacties en tips!), omdat elk beetje helpt. Hoe zit het met de mensen om jou heen, geven of nemen ze energie? Nemen ze het? Doe er iets aan!

Kerstvakantie!

Lisanne / / 1 reactie

Jawel jawel, ik heb kerstvakantie! Eindelijk! Ik moet zeggen dat we er wel echt aan toe waren zeg. Maar ik kan opgelucht adem halen. Ik ga een aantal dingetjes doen in de vakantie, niet speciaal, maar ik ga het jullie toch vertellen.


Foto door kelp1966 op Flickr

  • Als allereerst heb ik gisteravond muffins gebakken, yum! Iets wat ik normaal niet doe omdat ik liever mijn energie aan school besteed, maar nu had ik er gewoon even zin in. En het kon.
  • Vandaag ga ik shoppen met mijn lieve mamsje, gewoon eventjes een rondje lopen. Natuurlijk ook voor de gezelligheid.
  • Vanavond heb ik een verjaardag, van Nathasja. Ze wordt 16 jaar, gefeliciteerd Nathas! Ja, dat wordt weer een gezellig avondje.
  • En dan kerstmis, dat wordt vast heeeel gezellig. Kerst is niet echt mijn ding, maar gezellig wordt het vast wel.
  • Belangrijker vind ik oud en nieuw! Dan kunnen we tenminste echt feesten. Gezellig met vrienden, hoewel ik nog niet precies weet wat het plan is.
  • Verder ga ik beginnen aan mijn profielwerkstuk. Moet half januari af zijn en daar moet ik dus nog aan beginnen. Fijn als ik dan weer wat extra rust in mijn hoofd heb.
  • Dan nog wat bijwerken voor de vakken op school, want ik heb aardig wat gemist de afgelopen weken. Maar dit gaat niet heel veel tijd kosten denk ik.
  • Verder schrijven voor de schoolkrant, want de eerste schoolkrant is een feit. Natuurlijk moeten we verder voor de tweede. Over de eerste plaats ik nog wel een stukje!
  • En als laatste heel erg veel uitrusten. En dan bedoel ik slapen, maar dan bedoel ik ook rust in mezelf vinden.

Zo, dat was dan mijn lijstje. Zeker geen speciale dingen, maar er komen vast en zeker nog veel dingen bij. En anders heb ik zeker weten genoeg te doen. Wat gaan julile doen in de vakantie?

'Je zal het maar hebben' opnames in de Odeklonje

Lisanne / / 4 reacties

En weer ga ik jullie vervelen met foto’s van een avondje stappen. Maar deze keer was het niet zomaar een avondjes stappen. Alex werd namelijk gefilmd voor het BNN programma Je zal het maar hebben.

Ik zal jullie eerst even vertellen wie hij precies is. Alex is altijd al heel muzikaal geweest, hij bespeelde meerdere muziekinstrumenten en was heel ambitieus op muziek gebied. In 2008 kwamen ze erachter dat hij botkanker had. Uiteindelijk moest hierdoor zijn arm geamputeerd worden. Maar Alex heeft niet opgegeven, hij is gaan drummen, want dat kon hij nog wel. Als je meer over Alex wilt weten op filmpjes van zijn drumkunsten wil zien moet je even een kijkje nemen op zijn website.

En dus zijn ze voor Je zal het maar hebben Alex gaan filmen terwijl hij optreedt in de Odeklonje. En Valerio presenteert dat programma, dus die was er ook. Nu staan we nog met hem op de foto, die foto is alleen niet zo heel geslaagd, haha. Kijk mee naar deze, en de rest van de foto’s!

  

  

Ik hoor vast en zeker van Alex wanneer het uitgezonden wordt, en dan laat ik het jullie wel even weten! Ik heb weer een geslaagd weekend gehad hoor.

Het eind van de herfstvakantie

Lisanne / / 3 reacties

Dit is mijn laatste dagje herfstvakantie. In de vakantie zelf heb ik niet heel veel gedaan, een paar keer een rondje gelopen, wat schoenen geshopt en ik ben naar het ziekenhuis geweest. Verder was mijn vakantie wel oke, ik heb even lekker wat energie bij weten te tanken, ookal heb ik ook vaak in bed gelegen met erge hoofdpijn.

Maar ik zou mezelf niet zijn als ik deze vakantie niet zou afsluiten met een feestje. Ik moet zeggen dat het erg gezellig was zaterdag, het was een goede afsluiter. Hierbij weer wat foto’s. Ik ben trouwens ook nog naar de kapper geweest, dat is op de foto’s ook wel te zien, het zit een stuk normaler.

  
  

Zaterdagavond!

Lisanne / / 2 reacties

Gister heb ik met mijn lieve vrienden het weekend gevierd. We hebben (zoals altijd, haha) eerst bij mij in de kelder gezeten, met z’n allen wat drinken, en daarna zijn we nog even (?!) de stad in geweest. En uiteraard was het weer errug gezellig, zeker een geslaagde avond. Zie hieronder twee foto’s van mijn gekke vriendinnetjes.