Welke doelen ik (met beperkte energie) tóch voor 2025 heb

Een week geleden begon ik met een cursus doelen stellen bij C.Academy. In één van de opdrachten kijk je naar verschillende belangrijke thema’s in je leven, reflecteer je hierop en stel je nieuwe doelen aan de hand van wat er nog beter kan. Ik dacht: het is wel leuk om deze opdracht voor een deel met jullie samen te doen!

De belangrijke thema’s

Charlotte van C.Academy heeft een lijstje gemaakt met thema’s in het leven die volgens haar belangrijk zijn. Ze geeft ze elk jaar een cijfer, waardoor je ziet waar verbetering mogelijk is. Vervolgens maak je voor elk thema verschillende doelen om het cijfer op te krikken. Zodat je volgend jaar weer een stapje verder bent gekomen! Dit zijn de thema’s:

• Contributie: Wat draag je bij aan de wereld, heb je en positieve impact op anderen?
• Lichaam/ gezondheid: Hoe voel jij je in je lichaam? Hoe zorg jij ervoor?
• Relaties / liefdesleven / intimiteit: Waarin voel je je het meest geliefd en gezien door anderen?
• Vrienden en familie: Hoe gaat het met je relaties buiten je liefdesrelatie(s)?
• Business / carrière Hoe gaat het op werkvlak? Wat waren de grootste successen in je werk dit jaar?
• Geld en financiën Heb je grip op je financiën? Hoe voel je je erover?
• Spiritualiteit / persoonlijke ontwikkeling: Hoe integreer je je persoonlijke groei in je dagelijkse routine?
• Ervaringen/lol: Welke nieuwe activiteiten of passies heb je dit jaar ontdekt, en wat brachten ze je? Hoe besteed je je vrije tijd?
• Omgeving / huis: Omring je je met een fysieke omgeving die goed voelt? Hoe voelt je huis voor je als je binnenkomt, en wat zegt dat over je gemoedstoestand?

Al deze thema’s heb ik een cijfer gegeven, maar slechts eentje heeft een 10 (mijn relatie, hoe fijn is dat?). Dat betekent dat er voor de rest nog verbetering mogelijk is!

Ook kwam ik, door de hoge cijfers die ik mezelf gaf, tot de conclusie dat ik eigenlijk heel tevreden ben met mijn leven. Dat is ook wel een heel fijne realisatie. Het hoeft niet allemaal anders, het is al goed genoeg.

De kleine doelen die ik voor mijzelf gesteld heb

Door mijn gezondheid heb ik geen energie om mijn leven compleet om te gooien of rigoreuze veranderingen door te voeren in mijn dagelijks leven. Ik kan bijvoorbeeld niet ineens voor een compleet andere carrière kiezen. Maar met kleine dingen kun je ook positieve veranderingen in je leven maken.

• Iets bijdragen aan de wereld zou ik graag doen door online content te maken waar mensen blij van worden, dat blijf ik dus doen.
• En ik wil vaker post sturen, dat vind ik een fijne manier om een glimlach op iemands gezicht te toveren.
• Als ik de ruimte mentaal en fysiek heb om gezondere keuzes te maken in voeding wil ik vaker kiezen voor gezonde tussendoortjes, zoals een appel of een eitje.
• Vrienden ontmoeten doe ik graag, maar is niet altijd mogelijk. Wat wel mogelijk is? Hun verjaardagen niet meer vergeten! Daarom hebben we nu een verjaardagskalender op de wc hangen, dus wij vergeten nooit meer een verjaardag, haha.
• In mijn carrière lijkt het me fijn om sneller in te spelen op actualiteit en eerder kansen te pakken, door bijvoorbeeld mijn mails eerder te beantwoorden.
• Bij de categorie geld denk ik aan beleggen, dat zou ik dit jaar meer willen doen. Maar wel heel passief beleggen en niet te veel, want anders word ik er nerveus van, haha.
• Voor meer persoonlijke ontwikkeling heb ik bedacht dat ik elke maand minimaal één non-fictie boek wil luisteren. Om iets te leren of om andere mensen beter te begrijpen door over hun leven te lezen.
• In mijn vrije tijd zou ik vaker iets creatiefs willen doen, in plaats van scrollen op mijn telefoon. Van dingen maken word ik echt heel blij!
• Ons huis is echt een fijne plek om te zijn, maar we twijfelen over een nieuwe keuken, een kraantje buiten in de tuin en iets leuks voor aan de muur. Ik zou zeggen: één van die drie dingen moet er wel komen in 2025, haha!

Om de opdracht beter uit te voeren zou ik een lijstje met doelen moeten maken voor élk thema, misschien ga ik dat nog wel doen. Maar voor nu denk ik dat dit al een heel fijn lijstje is! Het hoeven geen grote doelen te zijn om een groot verschil te maken. Met kleine stapjes komen we er ook!

Heb jij ook doelen gesteld voor 2025?